Завдяки здоровому способу життя, жінки живуть майже на п’ятнадцять років довше

0

На п’ятнадцять років довше за інших живуть ті жінки, які відмовилися від куріння, регулярно займаються спортом, воліють середземноморську дієту, підтримують у нормі вагу тіла і т.п., загалом дотримуються здорового способу життя. Цікавим залишається факт, що подібні принципи, майже не впливають на тривалість життя чоловіків.

RMBeDlecNfk

Ті з них, що ведуть близький до здорового спосіб життя — продовжують собі життя всього на вісім років. Окрім, усього іншого, представниці прекрасної статі, які захоплюються іграми розвиваючими мозок, зменшують ймовірність отримати до старості хвороба Альцгеймера.

Такі висновки зробили нідерландські вчені з Маастрихтського університету. Величезна робота NetherlandsCohortStudy була розпочата наприкінці шістдесятих років, керував, які брали участь вченими, епідеміолог Піетомванден Брандт. Початком масштабного дослідження став збір даних про спосіб життя ста двадцяти тисяч голландців у віці від п’ятдесяти п’яти до шістдесяти дев’яти років.

Після закінчення збору необхідної інформації, вчені провели аналіз даних. За чотирибальною шкалою оцінювалося, наскільки здоровий спосіб життя вели люди, що брали участь в експерименті, як дотримувалася збалансована дієта (наявність в ній фруктів, горіхів, овочів, бобових, риби, мононенасичених жирів, необроблених злаків, невелика кількість м’яса і максимум двісті грам неміцного алкоголю в добу). Вченими була знайдена міцна взаємозв’язок: чим більш здоровий спосіб життя вела людина, тим менше був ризик передчасної кончини.

Варто відзначити, що жінки, нехтують правилами здорового способу життя, ризикують померти раніше часу в чотири рази більше, ніж ті які знають ціну здоров’ю. Чоловіки, які за чотирибальною шкалою набрали найменше балів, збільшують ступінь ризику померти раніше покладеного терміну в два з половиною рази.

Причому середземноморська дієта приносила користь і продовжувала життя, тільки жінкам, а чоловіки, виявилися до неї абсолютно нечутливими. Пов’язано це з правильним розподілом приносять користь речовин, які утворюються в процесі розщеплення їжі на елементарні компоненти, що використовуються для підтримки правильного функціонування внутрішніх органів, а також головного і спинного мозку, як частини нервової системи. Здавна існує думка, що середземноморський клімат і їжа, роблять благотворний вплив на людський організм не залежно від статевої приналежності. І все ж, як показали останні дослідження, клімат і середземноморська дієта відображаються позитивним чином на стан здоров’я, але не продовжують життя чоловіків в значній мірі.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок