Дивні фітнес-виверти з реальними результатами

0

Іноді фітнес-тренери дають досить дивні поради. Але дивним стає той факт, що ці поради дають відмінний результат і допомагають швидше зробити фігуру стрункішою і сильніше. Наведемо приклади деяких з них.

GfDgIuX-_mg

Лід в пляшці.


Після проведення дослідження співробітники Стенфордського університету стверджують, що люди, які під час тренування тримали в руках пляшки з водою і льодом, можуть набагато довше тренуватися, ніж ті, хто не тримав у руках крижані пляшки. Холод в руках дозволяє нормалізувати температуру, яка підвищується під час тренування.

Тренування босоніж.


Тренуватися без взуття і корисніше, і ефективніше. Особливо корисно босоніж бігати. Це допомагає поліпшити поставу, підвищити циркуляцію крові, зміцнити кістки і зв’язки.

Кава перед тренуваннями.


Кофеїн, якщо він потрапляє в організм до тренувань, дозволяє активно спалювати жир. Також він знижує хворобливість м’язів після тренування.

Самонастрой.


Якщо себе постійно підбадьорювати, то результат поліпшується. Сильна мотивація і потрібний психологічний настрій відволікають від больових відчуттів і тренування проходить більш якісно.

Шоколадне молоко.


Хоча цей напій не відносять до здоровим, але шоколадне молоко дозволяє зняти втому. Крім того, якщо його пити до тренування, то втома наступає значно пізніше, а значить, тренування буде тривалішим і ефективніше.

Розслабиться і відпочити від шуму мегаполісу дозволяє аквапарк в москві, який стає не тільки місцем відпочинку, але й оздоровчим центром. Причому під назвою аквапарк Карибах ховається цілий комплекс оздоровчих і розважальних процедур. Якщо ви відвідаєте аквапарк, то зможете пограти в боулінг, відпочити в спа-салоні і банному комплексі, перекусити в кафе і ресторані.

Схожі записи:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок