Коли настає відпустку і в розпалі пляжний сезон, то кожна жінка, вирушаючи засмагати, хоче виглядати на всі 100%.
На жаль, красивий купальник не допоможе, якщо видно всі недоліки фігури з жировими відкладеннями на боках, сідницях, стегнах.
Одна популярна британська телеведуча, яка завдяки своїй ідеальної фігури була удостоєна звання кращої фігури в бікіні минулого року, поділилася секретом своєї дієти для пляжу. В інтерв'ю вона сказала, що почуває себе впевнено в купальнику на пляжі і, якщо з'являється необхідність, то вона може себе змусити сісти на дієту і позбутися про зайвих кілограмів.
У раціон її харчування включені продукти, які не тільки дозволяють боротися із зайвою вагою, але і є відмінним засобом, щоб позбутися целюліту.
За допомогою даної бліц-дієти можна з легкістю придбати хорошу форму протягом тижня.
Раціон харчування на день наступний:
- поснідати треба вівсяною кашею з додаванням свіжих ягід і невеликої кількості лляної олії;
- на другий сніданок з'їдаємо кілька шматочків ананаса і запиваємо їх свіжоприготовленим апельсиновим соком;
- на обід приготувати легкий салат «Цезар» з шматочками курки;
- на вечерю їмо запечену на грилі рибу, свіжі овочі, такі як спаржа, шпинат, квасоля.
І вже через тиждень, ваша фігура підтягнеться і не соромно буде їхати у відпустку на море!
