Полуничний розвантажувальний день

0

Ті, у кого є надлишки ваги, тільки вони зможуть зрозуміти, наскільки ж все-таки приємно усвідомлювати, що ти схуд. Але для цього не обов’язково сидіти на дієті, коли існує таке поняття, як розвантажувальний день. Але так же розвантажувальний день можна підсолодити, наприклад, полуничним розвантажувальним днем.

1354108051_dieta-atkinsona

Взагалі цей розвантажувальний день дозволить вам схуднути до одного кілограма всього лише за добу. Причому за ці добу ви повинні з’їсти півтора кілограма полуниці, які потрібно розподілити на 5 прийомів їжі. Коли у вас буде останній прийом, спати краще лягати десь через чотири години. Плюс до всього, ви можете пити лише мінеральну воду або зелений чай, відповідно, без цукру.

Завдяки цьому розвантажувальному дня ви будете отримувати від 750 до 800 кілокалорій на день, і ваш організм не буде страждати, так як всі корисні речовини все одно надходитимуть, а так само неймовірна кількість вітаміну С. Так само в полуниці мається така речовина, як клітковина . Клітковина знаходиться і в багатьох інших фруктах, але зараз про полуниці йдеться. Завдяки клітковині ви відчуєте, наскільки краще став працювати ваш кишечник. Плюс до всього, ваша шкіра так само помітно зміниться, причому в кращу сторону. Тобто, шкіра стає начебто чистіше і оксамитову, а на щоках з’являється рум’янець. Тобто, ви самі бачите, наскільки корисний подібний полуничний розвантажувальний день.

Так, але ті люди, у яких присутні захворювання гастритом і підвищеній кислотності, не варто їсти полуницю, тим більше в таких кількостях. Вам краще підійде дієта при підшлункової. Полуниця є вельми агресивний фрукт по відношенню до слизової шлунка, від чого хвороба може розвинутися ще більше. Але навіть якщо ви не страждаєте ніякими подібними хворобами, вам варто знати, що потрібно випити якогось чаю або простої води, перед тим як поглинати полуницю. Так само, полуниця є кислим фруктом, а, як відомо, все кисле викликає почуття голоду. Так що потрібно мати велику силу волі, що б пережити полуничний розвантажувальний день.

І якщо ви розумієте, що на одній полуницях ви далеко не поїдете, то й тут є порятунок. При такому розвантажувальному дні людина може приготовляти собі різні страви, низькокалорійні, звичайно ж.

Схожі записи:

Поделиться.

Об авторе:

Оставить ответ

Copyright © 2016 argprint.com.ua - Блог для жінок